A saúde masculina merece atenção durante todo o ano, mas novembro é o mês dedicado especialmente a lembrar os homens de que prevenir é o primeiro passo para viver bem e com qualidade. O Novembro Azul é um movimento global voltado à conscientização e ao combate ao câncer de próstata, que é o segundo tipo de câncer mais comum entre os homens no Brasil.
O IRSF se une também a essa campanha, assim como Outubro Rosa e outras, para compartilhar informações fundamentais e orientar sobre como pequenas atitudes podem fazer toda a diferença.
O que é o câncer de próstata?
O câncer de próstata é uma doença que afeta a glândula do sistema reprodutor masculino responsável pela produção do fluido seminal. Localizada logo abaixo da bexiga e próxima à uretra, a próstata geralmente pesa cerca de 20 gramas e tem o formato de uma castanha. Quando o câncer se desenvolve, ele pode crescer lentamente e, por isso, nem sempre apresenta sintomas nos estágios iniciais. Esse fator torna o diagnóstico precoce essencial, pois aumenta significativamente as chances de sucesso no tratamento e pode reduzir a necessidade de intervenções mais agressivas.
No Brasil, o câncer de próstata é responsável por uma em cada dez mortes de homens diagnosticados com câncer, sendo a segunda causa de morte por neoplasias entre os homens. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), as estimativas para o triênio 2023-2025 indicam que mais de 70 mil novos casos de câncer de próstata devem surgir. Com essas estatísticas em mente, o Novembro Azul é um mês de alerta e ação para homens de todas as idades.
Sintomas e a importância do diagnóstico precoce
Nos estágios iniciais, o câncer de próstata raramente apresenta sintomas. No entanto, quando começam a surgir, os sintomas podem incluir:
- Dificuldade para urinar ou interrupção do fluxo urinário;
- Necessidade frequente de urinar, especialmente à noite;
- Sensação de dor ou desconforto na região da pélvis;
- Presença de sangue na urina ou no sêmen.
Na fase avançada, a doença pode causar dor nos ossos, principalmente na coluna, quadris e costelas. No entanto, esses sinais geralmente indicam que o câncer já progrediu; por isso, é fundamental não esperar o aparecimento dos sintomas para buscar exames preventivos.
O diagnóstico precoce, por meio de exames como o PSA (Antígeno Prostático Específico) e o toque retal, é o principal aliado para combater o câncer de próstata. O PSA é um exame de sangue simples que mede a quantidade de antígeno prostático no sangue, enquanto o toque retal permite ao médico detectar alterações de textura ou endurecimento na próstata.
Esses exames são recomendados para homens a partir dos 50 anos, ou a partir dos 45 anos para aqueles com histórico familiar de câncer de próstata.
Em muitos casos, o toque retal consegue detectar anormalidades mesmo quando o PSA está normal, reforçando a importância da combinação dos exames para um diagnóstico mais preciso.
Fatores de risco: quem deve estar mais atento?
Existem alguns fatores que aumentam o risco de desenvolver câncer de próstata. Entre eles, destacam-se:
- Idade: o risco aumenta significativamente após os 50 anos.
- Histórico familiar: ter parentes próximos, como pai ou irmãos, diagnosticados com câncer de próstata antes dos 60 anos eleva as chances.
- Raça: homens negros apresentam uma maior incidência da doença e, portanto, devem estar especialmente atentos.
- Obesidade: o excesso de peso corporal está associado a um risco aumentado de câncer de próstata avançado.
Para quem possui algum desses fatores de risco, realizar exames regularmente é uma medida preventiva essencial. Esses exames ajudam a detectar alterações na próstata antes que o câncer se desenvolva ou avance, facilitando o tratamento e aumentando as chances de cura.
Prevenção: hábitos saudáveis para uma vida melhor
Embora não existam formas de garantir a prevenção total do câncer de próstata, certos hábitos podem ajudar a reduzir os riscos e a promover uma vida mais saudável. Entre as práticas recomendadas estão:
- Manter uma dieta balanceada: uma alimentação rica em frutas, vegetais e grãos integrais e baixa em gorduras saturadas contribui para a saúde geral e ajuda a reduzir os riscos.
- Praticar atividades físicas regularmente: a prática de exercícios físicos é benéfica para o controle do peso e melhora o sistema imunológico.
- Evitar o consumo excessivo de álcool e cigarro: ambos são fatores de risco para diversas doenças e, quando evitados, contribuem para uma saúde mais equilibrada.
- Realizar exames preventivos regularmente: para quem tem fatores de risco, exames regulares ajudam a acompanhar a saúde da próstata e facilitam a identificação precoce de problemas.
A prática desses hábitos contribui para a saúde da próstata e também para a saúde integral do homem, reforçando o bem-estar físico e mental.
O papel do IRSF na campanha Novembro Azul
No IRSF, preocupar com a saúde e o bem-estar dos pacientes e colaboradores e prezar por disseminar informações educativas são sempre uma prioridade. Apoiando a campanha Novembro Azul, o instituto cumpre esse papel.
Para o IRSF, o Novembro Azul é mais do que uma campanha: é uma missão de conscientização que se estende para além dos consultórios, alcançando famílias, amigos e a comunidade. Informar é um dos primeiros passos para promover o autocuidado e salvar vidas.
Quebrando o estigma: cuidar da saúde é uma prioridade
Infelizmente, o cuidado com a saúde masculina ainda é cercado por estigmas e preconceitos. Muitos homens evitam realizar exames preventivos, especialmente o toque retal, por receio ou desinformação. O Novembro Azul é uma oportunidade para quebrar essas barreiras e lembrar que a saúde deve vir em primeiro lugar.
Cuidar de si mesmo é uma atitude de responsabilidade e amor-próprio. Fazer exames preventivos e adotar hábitos saudáveis são escolhas que impactam diretamente a qualidade de vida, fortalecendo o corpo e a mente. Neste Novembro Azul, o IRSF convida todos os homens a refletirem sobre a própria saúde e a se informarem sobre as práticas de prevenção.
