O Outubro Rosa é uma campanha internacional voltada para a conscientização sobre a importância da prevenção e detecção precoce do câncer de mama. O Instituto de Radioterapia São Francisco (IRSF), em linha com as diretrizes do INCA, está comprometido em promover ações que reforçam a saúde da mulher, não apenas em outubro, mas durante todo o ano.
O que é o Outubro Rosa?
Criado na década de 1990, o movimento Outubro Rosa tem o objetivo de conscientizar a população, especialmente as mulheres, sobre o diagnóstico precoce e o tratamento do câncer de mama. No Brasil, o Instituto Nacional de Câncer (INCA) lidera a campanha em parceria com diversas instituições de saúde, promovendo atividades educativas, exames de rastreamento e apoio psicológico às pacientes.
Este ano, o Outubro Rosa vai além do câncer de mama, abordando também o câncer do colo do útero, enfatizando a importância da prevenção e das estratégias de detecção precoce para ambos os tipos de câncer.
A importância da prevenção primária
A prevenção primária consiste em evitar fatores de risco conhecidos que aumentam as chances de desenvolver câncer. No caso do câncer de mama, hábitos saudáveis desempenham um papel fundamental na prevenção. A adoção de uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras e grãos integrais, aliada à prática regular de atividades físicas, contribui para a redução do risco da doença.
Além disso, o consumo moderado de álcool, o controle do peso corporal e a amamentação, sempre que possível, são fatores que podem diminuir as chances de uma mulher desenvolver câncer de mama. A amamentação, em especial, é destacada como um fator protetor significativo.
O papel do diagnóstico precoce
O diagnóstico precoce é uma das maiores armas contra o câncer de mama. Quando detectado em fases iniciais, o câncer de mama tem altas taxas de cura e, muitas vezes, o tratamento pode ser menos agressivo. É recomendado que mulheres a partir de 40 anos realizem exames clínicos das mamas anualmente, e aquelas com idade entre 50 e 69 anos devem realizar mamografias a cada dois anos, conforme as diretrizes do INCA.
O IRSF reforça a importância de a mulher conhecer seu corpo e estar atenta a quaisquer alterações, como nódulos, mudanças na pele ou no formato das mamas, ou secreções nos mamilos. Ao perceber qualquer anormalidade, é fundamental procurar imediatamente um profissional de saúde para avaliação.
O câncer do colo do útero
Outro ponto central da campanha Outubro Rosa 2024 é a prevenção do câncer do colo do útero, que está fortemente ligado à infecção pelo vírus do papiloma humano (HPV). Esse tipo de câncer é altamente prevenível, seja pela vacinação contra o HPV, recomendada para meninas e meninos de 9 a 14 anos, ou pelo exame preventivo conhecido como Papanicolau.
O rastreamento citopatológico é indicado para mulheres entre 25 e 64 anos e é uma ferramenta eficaz na detecção precoce de lesões que podem evoluir para câncer. O IRSF apoia essa abordagem preventiva e incentiva a população feminina a realizar seus exames regularmente.
O IRSF e seu papel na campanha Outubro Rosa
Além disso, o IRSF conta com uma equipe multidisciplinar entre médicos, técnicos e enfermeiros que acompanha as pacientes nos tratamento radioterápicos com um atendimento humanizado e focado no bem-estar.
O IRSF tem participado ativamente de campanhas de conscientização, por entender a importância de falar sobre o assunto e empoderar as mulheres a se cuidarem cada vez mais!
Outubro Rosa: juntas somos mais fortes
A luta contra o câncer de mama e o câncer do colo do útero envolve toda a sociedade. Este Outubro Rosa, o IRSF convida você a fazer parte dessa corrente de solidariedade e informação.
Cada mulher que se conscientiza sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce está dando um passo importante em direção à sua saúde e à de todas as mulheres ao seu redor.
Lembre-se: cuidar da sua saúde é um ato de amor-próprio. Previna-se, faça seus exames regularmente e busque orientação médica sempre que necessário. Estamos aqui para apoiar você em todas as etapas desse caminho.
Dicas para a Prevenção do Câncer de Mama:
- Mantenha uma alimentação saudável: Evite alimentos ultraprocessados e invista em uma dieta rica em frutas, verduras e grãos integrais.
- Pratique exercícios físicos regularmente: Ao menos 150 minutos de atividade moderada por semana ajudam a manter o peso saudável.
- Controle o consumo de álcool: Limitar o consumo de bebidas alcoólicas é importante, já que seu uso está associado ao aumento do risco de câncer.
- Amamente quando possível: A amamentação pode reduzir o risco de câncer de mama, pois influencia os hormônios que estimulam o desenvolvimento da doença.
- Conheça seu corpo: Faça o autoexame mensalmente e observe qualquer mudança nas mamas. Embora o autoexame não substitua a mamografia, ele ajuda a identificar anomalias que devem ser avaliadas por um médico.
Dicas para a Prevenção do Câncer do Colo do Útero:
- Vacine-se contra o HPV: A vacinação é uma das formas mais eficazes de prevenir a infecção pelo HPV, principal causador do câncer de colo do útero. Meninas e meninos de 9 a 14 anos devem ser vacinados.
- Realize exames preventivos regularmente: Mulheres entre 25 e 64 anos devem fazer o exame Papanicolau uma vez por ano e, após dois exames normais consecutivos, passa a ser feito a cada 3 anos
- Tenha práticas sexuais seguras: Usar preservativos durante as relações sexuais ajuda a reduzir o risco de infecções sexualmente transmissíveis, incluindo o HPV.
- 4. Mantenha o acompanhamento médico regular: Não deixe de fazer visitas periódicas ao ginecologista, que pode orientar sobre os cuidados necessários e monitorar sua saúde.
